Kókuszos finomságok, természetesen.

Kókusz Gasztronauta

Kókusz Gasztronauta


Sokmagvas kenyér

2016. augusztus 26. - Kókusz Gasztronauta

Hozzávalók   7 dkg szezámmagliszt7 dkg tökmagliszt3 dkg lenmagliszt3 dkg napraforgóbél liszt4 dkg szezámmag1 tk. szolomagpor1 tk. kendermagpor1/2 csomag sütopor, 1 tk. Himalaya só1 gerezd zúzott fokhagymaFriss zöldfuszerek- elhagyható2 db tojás, 1,5 dl hideg víz4 ek. kókuszolaj   Tipp: A kész…

Tovább

Pirítósra

Többféle kenyeret is sütöttünk már együtt, itt az ideje, hogy kenjünk is rá valamit! És lassan eljön a medvehagyma szezonja is (én már vásároltam idén), ezért ezt az értékes növényt fogjuk alapanyagként felhasználni. A tavaszi méregtelenítés csodaszere ez a karakteres ízű finomság: tisztítja a…

Tovább

Tavaszi szezámmagkenyér

Itt a tavasz! Lélekben már biztosan... Pikáns, zöldfűszeres kenyeret ajánlok Neked, hogy még jobban ráhangolódj. A metélőhagyma és a búzafűpor az előbújó növények friss ízét kölcsönzik a kenyérnek. Az alacsony kalóriatartalmú szezámmagliszt ezt kellemes szezámízzel egészíti ki, és növeli az étel…

Tovább

Napindító smoothie

Mai receptajánlatom igazi vitaminbomba, közkedvelt déligyümölcsökből, amelyek még most, februárban is elérhetőek. Kortyolgasd el reggel, és készülj fel arra, hogy egész nap kirobbanó formában leszel. Az összetevők közt található útifű maghéj gyógyír az emésztőrendszerednek: ez a zselés állagúvá…

Tovább

Kókuszgríz reggelire

Jaj, de nehéz kibújni az ágyból télen! Megszólal az óra, kidugom a lábam a dunyha alól, és már vissza is rántom a jó melegbe. Ilyenkor valamilyen édes, tápláló és melengető reggelivel szoktam kicsalogatni magam. Persze még jobban örülök, ha ágyba hozzák... Az alábbi kókuszgríz bármilyen feltéttel…

Tovább

Mindennapi kenyerünk

Kezdjük az új évet az alapoknál: süssünk olyan kenyeret, amely napról napra erőt és egészséget ad! Mindennapi kenyerünk nemcsak táplál, de felsorolni is hosszú volna, hányféleképpen óvja és támogatja a testünk működését, az ízületektől a vércukorszintig. Ez bizony jóval magasabb szintje a…

Tovább

Avokádókrém

Következzen egy pikáns és pezsdítő zöld krém! A szilveszteri partira is megcsinálhatjátok mártogatósnak, de az ünnepek közötti, kényelmes reggeleken is kényeztethetitek vele magatokat. A kókuszolaj egészséges zsiradékként a krém alapját adja, és az avokádóval karöltve…

Tovább
süti beállítások módosítása